Casual Dating: Eerlijke Tips voor Authentieke Ontspanning en Avontuur

Stel je voor: je zit in een café in Utrecht, luxe gin-tonic in de hand, en je checkt je datingapp. Even niemand die vraagt of je die laminaatvloer eindelijk gaat leggen, geen gezeik over schoonfamilies en geen tandenknarsende gesprekken over jullie relatie. Wat je zoekt is puur, ongecompliceerd plezier. Geen rompslomp, wel connectie. Dat is casual dating anno 2025. Serieus, de sfeer in Nederland is losser dan ooit. Je hoeft niet meer met het zweet in je bilnaad te wachten tot een wederzijdse relatie-definitie. Casual dating draait om eerlijkheid en lol hebben, zonder gedoe. Maar hoe houd je het tof, eerlijk en écht? Tijd voor tips zonder flauwekul.

Wat is casual dating, en waarom zijn steeds meer mannen eraan verslaafd?

Je hebt het vast wel eens meegemaakt: je swipet, matcht, kletst wat, deelt misschien drie memes, en dan komen de gevreesde vragen: “Wat zoek jij hier?” Mijn antwoord is altijd: eerlijkheid. Casual dating is, in streettaal, gewoon met elkaar in bed duiken, samen een drankje doen of af en toe een biosje pakken zónder verplichtingen. Geen drama, geen schuldgevoel als je na de seks je sokken bij elkaar zoekt en zegt: “Doei, tot ooit!”

Die vrijheid is verdomd aantrekkelijk. Bijna driekwart van de singles in Utrecht onder de 35 geeft aan casual dating te proberen of eraan te denken, volgens een onderzoek van het CBS uit eind 2024. En wie kijkt naar datingapps zoals Tinder, Bumble en Feeld, ziet dat ruim 40% openlijk zegt niet op zoek te zijn naar iets vasts. Waarom? Omdat het past bij het tempo van dit leven. Je hebt werkstress, sociale verplichtingen, misschien een ex die je nog stalkt. Casual dating is de sportauto onder de datings: snel, fel en no strings attached.

Het is ook goedkoop in vergelijking met een traditioneel date-leven. Een drankje in de stad (iets van €4 voor een standaard pilsje, cocktails €10-13) en het regelen van je eigen vervoer en snacks – niemand verwacht dat je een chique diner uitschenkt. Je investeert weinig, krijgt fun en bent zo weer weg als het niet klikt. Win-win.

Hoe vind je casual dates – en hou je het echt relaxed?

Het klinkt als een open deur, maar je vindt casual dates het snelst via de apps. Tinder, Feeld en Pure zijn favoriet voor Utrechtse vrijbuiters. Bumble doet er een schepje bovenop met haar “casual” badge. Voor mannen: geloof niet in gladde openingszinnen of overdreven flirtgedrag. Eerlijk zijn werkt tien keer beter. Gewoon zeggen waar je zin in hebt – “ik zoek een relaxte afspraak, geen vaste relatie” – bespaart je een hoop tijd en misverstanden.

Een gouden tip uit mijn eigen praktijk? Zet duidelijk in je profiel waar je voor gaat. Mannen die daar vaag over doen, krijgen alsnog DM’s met drama. Ben je transparant? Dan weet ze waar ze aan toe is. Soms krijg je als man dan minder matches, maar wél matches die snappen wat je wil. Zo houd je het chill.

En wees creatief in ontmoetingsplekken. Waarom altijd dat afgezaagde koffietentje? Kies voor kleine kroegen, festivalletjes of een wandeling door Amelisweerd. Het draait om samen even uit het alledaagse stappen. Je hoeft geen privéjet te huren. Voor €30 kun je in Utrecht prima wat leuke date-activiteiten plannen en uiteindelijk ergens belanden waar je samen wilt zijn – liefst horizontaal, toch?

Waarom casual daten zo populair is geworden en wat eraan verslavend is

Casual dating heeft iets rebels. Je hoeft niet meer de etiquette van het ouderwetse daten te volgen. Kijk naar de cijfers: sinds de pandemie hebben apps een enorme vlucht genomen. In 2022 had 63% van de Nederlandse singles wel eens een one night stand via een app, volgens een onderzoek van Rutgers. Inmiddels zijn we twee jaar verder en lachen mensen hardop om het idee dat je per se een relatie van elk contact moet maken.

Het is ook een escape. Na corona ging iedereen los (kan je het ze kwalijk nemen?). Niemand wil vastzitten in rigide bindingsangst, maar je wil wel nieuwe mensen ontmoeten, lachen, seks, plezier, verhalen opdoen. Je hoeft niks aan elkaar uit te leggen. De afspraken duren vaak niet langer dan een avond of een paar dagen. Je kiest zelf, je merkt snel of het klikt, en je bent niet aan het ‘daten voor de vorm’.

En ja, seks is vaak beter. Dat klinkt misschien raar, maar mensen zeggen sneller wat ze willen in bed als er geen klikspanning hangt van “is dit m’n toekomstige partner?” Je krijgt ongefilterde verlangens – hoe eerlijk ben je als je weet dat er geen toekomstplannen boven je hoofd hangen?

Bovendien, mannen zijn gewend aan presteren op honderd fronten: werk, sport, familie... Casual daten is even afschakelen. Geen checklists, geen verwachtingen, geen ‘mag dit wel?’. Gewoon, genieten van het moment.

De ongeschreven regels van eerlijk casual daten: hoe voorkom je drama?

Goed, eerlijk en relaxed daten is niet hetzelfde als rücksichtslos zijn. Er zijn spelregels, want iedereen wil veilig en met respect behandeld worden. Mijn gouden regel: wees glashelder. Spreek af wat je allebei wilt en vooral: wat NIET. Spreek af bij wie je blijft slapen, of je aan exclusiviteit doet (meestal niet) en hoe je omgaat met communicatie na de date.

En er zijn praktische dingen. Gebruik altijd condooms, zelfs als iemand zegt ‘ik doe altijd netjes een SOA-test’. In Utrecht kun je voor een paar euro bij de drogist een pakje halen. En spreek af dat je eerlijk bent als je iemand anders ziet. Zo blijf je drama buiten de deur. Je wil geen onverwachte ‘waar ben je nu?’ appjes om 3 uur ‘s nachts. Dat soort toestanden zijn voor mensen met bindingsangst, niet voor casual dates.

Mannen vergeten soms hoe lekker duidelijkheid werkt. Spreek van tevoren af hoe je afscheid neemt: ben je van de “ik blijf ontbijten” of de “ik pak snel mijn spullen en doei”-school? Scheelt een hoop ongemakkelijke situaties (‘moet ik nu een koffie gaan zetten of niet?’). Vergeet ook niet de kleine dingen: stuur een appje na afloop als je het leuk vond, ook als het niet naar meer smaakt. Respect is sexy.

Welke emoties brengt casual dating écht teweeg? Van spanning tot rust – en alles ertussen

Gooi alle Hollywood-romcom-flauwekul overboord. Casual dating is echt een achtbaan voor je gevoel. De kick als je een match hebt, het onverwachte zoenen in een steegje, de zenuwen voor een eerste ontmoeting. Het geeft je spanning, adrenaline, soms zelfs een gezonde dosis jaloezie als je weet dat zij ook andere dates heeft. Da’s allemaal part of the game.

Tegelijk krijg je ook rust. Je hoeft niet constant te analyseren of het ‘de ware’ is. Je leeft meer in het nu. Volgens onderzoekers aan de UU voelen vrijgezelle mannen zich gelukkiger en meer ontspannen als ze zichzelf toestaan om casual te daten zonder schuldgevoel. Misschien niet verrassend, als je bedenkt hoeveel koppels om je heen uit elkaar knallen vanwege te hoge verwachtingen.

En laten we eerlijk zijn: af en toe is er een vleugje leegte achteraf. Dat hoort erbij. Soms zoek je toch iets meer, soms blijkt casual daten dé uitlaatklep. Het draait erom dat je het oprecht beleeft, de highs én de lows. Omdat eerlijkheid, ook naar jezelf toe, de sleutel is tot een relaxte, plezierige beleving.

Kortom, casual dating in Utrecht anno 2025 is vooral: genieten van vrijheid zonder bullshit, zonder illusies en met open vizier. Eerlijk zijn tegen je date én jezelf – dan volg je vanzelf het beste pad. casual dating is niet voor watjes, maar voor mannen die het aandurven om echt zichzelf te zijn. Tot op het terras, of in bed. Zie je daar!