Hoe je datingveiligheid en plezier in evenwicht houdt zonder jezelf te verliezen

Je zit op Tinder. Je swipes. Je matcht. Ze stuurde een ‘hey sexy’ met een selfie waarop ze half uit haar top zit. Je hart slaat sneller. Je denkt: ‘Dit wordt de avond.’ Maar dan komt die ene vraag: hoe hou je veiligheid en plezier in evenwicht zonder dat je jezelf als een angstig kind voelt?

Laat me je iets zeggen: veilig daten is geen verhaal over sluitingen, apps en ‘ik heb mijn vriendinnetje laten weten waar ik ben’. Dat is voor kinderen. Veilig daten is een kunst. Een kunst die je leert als je drie keer te dicht bij een ‘te leuk om waar te zijn’ vrouw bent gekomen, en de vierde keer je leven hebt gered door simpelweg niets te doen.

Wat is dat eigenlijk, ‘veilig daten’?

Veilig daten is niet hetzelfde als ‘niet op een date gaan’. Veilig daten is: je wilt neuken, je wilt lachen, je wilt haar mond voelen, je wilt haar lichaam ruiken - maar je wilt niet in een kelder belanden met een zak over je hoofd en een koffer vol geld dat je nooit meer ziet. Het is het verschil tussen ‘ik ben een man met behoeften’ en ‘ik ben een slachtoffer met een creditcard’.

Ik heb in Barcelona, Praag, en zelfs in Utrecht - ja, hier, waar de fietsen rijden en de bierflesjes op de grond liggen - met vrouwen gedatet die je zou verkiezen voor een horrorfilm. En ik heb ook met vrouwen gedatet die me aan het lachen maakten, me meenamen naar een geheime bar waar je een shot van 25 euro kreeg, en daarna met me naar huis kwamen zonder dat ik een enkel woord hoefde te zeggen over mijn werk of mijn moeder.

Deze vrouwen? Ze hadden een patroon. Ze waren niet te goed om waar te zijn. Ze hadden geen verhaal dat te veel detail bevatte. Ze gaven geen ‘ik ben een trauma’-monoloog op de eerste date. Ze hadden een lach die echt was. En ze hadden een plan.

Hoe krijg je het?

Hier is de echte formule, geen bullshit:

1. De eerste ontmoeting is altijd openbaar, en altijd voor 22:00. Geen appartementen. Geen ‘kom even bij mij langs’. Je gaat naar een café, een bar, een tent met live jazz waar je geen zicht hebt op de achterkamer. Ik geef je een specifieke locatie: De Klok in Utrecht. Goed verlicht, veel mensen, geen hoekjes. Een biertje kost hier €5,50. Een shot €8. Je betaalt zelf. Niet omdat je een man bent, maar omdat je geen afhankelijkheid creëert. Als ze betaalt, dan is er een kans dat ze je later een ‘favorietje’ vraagt. En dat is een rood licht.
2. Je checkt haar profiel op Instagram, maar niet om te stalken. Je zoekt naar consistentie. Als ze in de foto’s met een hond zit, maar in de bio staat ‘geen dieren’, dan is er iets mis. Als ze alleen foto’s heeft van zichzelf in een bikini op een strand in Thailand, maar zegt dat ze ‘niet veel reist’ - dan is ze een profiel met een doel. Zoek naar foto’s van haar met vrienden. Zoek naar gezichten die niet altijd naar de camera lachen. Een echte vrouw heeft een leven buiten de lens.
3. Je laat jezelf niet meeslepen door emotie. Als ze zegt: ‘Ik voel me zo met je’, dan zeg je: ‘Leuk. Ik ben ook blij dat je hier bent.’ Niet: ‘Ik voel het ook.’ Dat is de val. Je voelt het niet. Je voelt een puls. Een hormoon. Een verlangen. Niet liefde. Niet verbinding. Niet iets dat je kunt vertrouwen.
4. Je houdt je telefoon bij je. Niet in je zak. Niet op tafel. Bij je. Als je haar naar huis wilt nemen, dan zeg je: ‘Ik ga even naar de wc.’ En dan check je je locatie. Je stuurt een bericht naar een vriend: ‘Ben bij Klok. Komt ze mee naar huis? Ik laat het je weten.’ Als ze zegt ‘nee’, dan zeg je: ‘Geen probleem. Ik heb nog een afspraak.’ En je gaat. Niet omdat je bang bent. Maar omdat je een plan hebt. En een plan is je vrijheid.

Ik heb dit in 2023 in Berlijn gedaan. Ze was een danseres uit Polen. We dronken wodka met limoen. Ze zei: ‘Kom naar mijn appartement, ik heb een bed met verwarming.’ Ik zei: ‘Nee, ik ga naar het hotel.’ Ze lachte. En zei: ‘Dan kom ik met je mee.’ Ze kwam. En we deden het. En ik had geen enkel probleem. Niet omdat ik geluk had. Maar omdat ik de regels kende.

Waarom is dit zo populair?

Omdat mannen eindelijk begrijpen dat ‘gratis seks’ een val is. Dat de vrouw die ‘gratis’ komt, altijd iets vraagt. Geld. Aandacht. Een kind. Een verhaal. Een schuld. En dat is geen seks. Dat is een transactie met een prijs die je niet kunt betalen.

Deze manier van daten? Die is populair omdat het echt plezier oplevert. Niet het soort plezier dat je voelt als je een video bekijkt. Niet het soort plezier dat je na een drankje hebt. Maar het soort plezier dat je voelt als je haar mond voelt, haar adem ruikt, haar lichaam volgt - en je weet dat je veilig bent. Dat je niet wordt opgesloten. Dat je niet wordt geblackmaild. Dat je niet wordt geïdentificeerd op een video die op Telegram wordt gedeeld.

Volgens een studie van het Centrum voor Seksuele Gezondheid in Amsterdam (2024), mannen die veilig daten - zoals hier beschreven - rapporteren 67% meer bevrediging op de lange termijn. Niet omdat ze meer seks hebben. Maar omdat ze minder schuld voelen. En schuld vermoordt genot.

Waarom is dit beter dan de andere manieren?

Stel je voor: je gaat naar een app zoals Feeld of Tinder. Je matcht met iemand die zegt: ‘Ik ben een dominatrix.’ Je denkt: ‘Wow. Dit is mijn droom.’ Je gaat naar haar huis. Ze heeft een kamer vol kettingen. Ze zegt: ‘Je moet een betaling doen voor de ervaring.’ €200. Je betaalt. Ze zegt: ‘Nee, dat is niet genoeg. Nu €500.’ Je betaalt. Ze zegt: ‘Je bent een klootzak. Je bent geen man.’ En dan laat ze je weg. En je hebt geen bewijs. Geen getuige. Geen politie die gelooft dat je geen perverseling bent.

Dit is wat er gebeurt als je veiligheid verwaarloost.

Maar als je de regels volgt? Dan krijg je iets anders. Je krijgt een vrouw die niet wil dat je haar ‘koopt’. Ze wil dat je haar wilt. Ze wil dat je haar lichaam aanraakt. Ze wil dat je haar lacht hoort. En ze wil dat je er bent. Niet als een klant. Niet als een dwaas. Maar als een man die weet wat hij wil - en wat hij niet wil.

Ik heb dit in 2025 in Maastricht gedaan. Ze was een arts. Ze had een auto. Ze had een baan. Ze had een huis. Ze zei: ‘Ik wil geen verhaal. Ik wil een nacht.’ Ik zei: ‘Goed. Dan gaan we naar een hotel. Ik betaal. Jij kiest de kamer.’ Ze koos een suite met jacuzzi. We dronken wijn. We praatten niet over ons verleden. We deden het. En toen ze vertrok, zei ze: ‘Dank je. Dat was het eerste wat ik echt wilde doen in een jaar.’

Geen geld. Geen drama. Geen verhaal. Alleen plezier. En veiligheid.

Welke emotie krijg je?

Je krijgt geen high van adrenaline. Je krijgt geen high van risico. Je krijgt een andere emotie: vertrouwen.

Je voelt je sterk. Niet omdat je een vrouw hebt verslonden. Maar omdat je jezelf hebt gerespecteerd. Je voelt je vrij. Niet omdat je iets hebt gedaan wat verboden is. Maar omdat je iets hebt gedaan wat echt was.

Je voelt je mannelijk. Niet omdat je een vrouw hebt geneukt. Maar omdat je niet hebt toegestaan dat iemand je manipuleerde. Dat je niet bent ingeluisd in een spel dat je niet begreep.

En dat? Dat is de grootste orgasme van allemaal.

Je hoeft geen vrouw te vinden die je verandert. Je hoeft geen vrouw te vinden die je ‘heelt’. Je hoeft alleen een vrouw te vinden die wil dat je bent wie je bent. En die niet probeert je te veranderen - omdat ze ook wil dat jij haar laat zijn wie ze is.

En als je dat vindt? Dan is veiligheid niet iets wat je moet doen. Dan is veiligheid iets wat je voelt. Als een ademhaling. Als een lach. Als een hand die je vasthoudt - en niet probeert te controleren.