Hoe maak je een datingprofiel dat echt jouw persoonlijkheid laat zien (en niet een saaie CV)

Je hebt de apps gedownload. Je hebt de foto’s geselecteerd. Je hebt die stomme bio geschreven met ‘Liefde voor reizen, sushi en lachen’. En dan? Nul matches. Geen enkele vrouw kijkt tweede keer. Waarom? Omdat je profiel eruitziet als een automatisch gegenereerd CV van een vergeten medewerker bij een bank. En dat is geen attractie. Dat is een waarschuwing.

Het profiel is je eerste kus - en je hebt maar één kans

Een datingprofiel is geen beschrijving van wat je doet. Het is een uitnodiging om iets te voelen. Denk aan een kus. Als je eerste kus saai is, gaat ze niet terugkomen. Als je kus een beetje onvoorspelbaar is, met een vleugje humor, een vleugje risico, een vleugje echte nieuwsgierigheid? Dan blijft ze hangen. En dat is wat je wilt.

De meeste mannen schrijven hun profiel alsof ze solliciteren voor een baan als ‘goede vriend’. Ze noemen hun baan, hun hond, hun favoriete film. En dan verwachten ze dat vrouwen zich verliezen in hun lijstje. Nee. Vrouwen willen niet weten wat je doet. Ze willen weten wie je bent. En hoe het voelt om met jou te zijn.

Hoe maak je een profiel dat niet op een robot lijkt?

Stel je voor: je zit in een bar. Iemand komt naar je toe. Wat zeg je? Je begint niet met: ‘Ik werk bij een IT-bedrijf, ik hou van wandelen en ik ben vegetariër.’ Nee. Je zegt: ‘Ik heb net een man in een dinosaurusbikini zien vallen bij de kassa. Ik denk dat ik hier ben om te kijken of hij nog een keer probeert.’

Dat is het verschil. Je profiel moet een moment vangen, geen biografie zijn.

Probeer dit: neem een foto van jezelf waar je echt lacht. Niet die geforceerde selfie met de zonnebril en de arm om een vriend. Nee. Een foto waar je ziet dat je écht geniet. Bijvoorbeeld: met een vleugje kaas op je kin na een pittige pizza, of met een vlieg in je haar na een nachtje dansen op een feestje waar je niet hoorde. Dat is menselijk. Dat is aantrekkelijk.

En de bio? Geen lijstjes. Geen clichés. Schrijf een klein verhaal. Een echte, kleine, vreemde ervaring. Bijvoorbeeld:

‘Ik heb ooit een vrouw op het vliegveld aangepraat omdat ze haar paspoort in een koffieautomaat had gestopt. We zijn 3 dagen samen geweest. Ze werkte als clown. Ik nog steeds niet.

Je zegt: ‘Dat is te raar.’ Nee. Dat is herkenbaar. Dat is menselijk. Dat is wat vrouwen opzoeken: iemand die niet probeert perfect te zijn. Ze willen iemand die leefd.

Waarom werkt dit? En waarom zijn de andere profielen een mislukking?

Onderzoek van Tinder (2024) toont aan: profielen met een persoonlijk verhaal krijgen 3,7 keer meer matches dan die met een standaardbio. En het gaat niet om hoe mooi je bent. Het gaat om hoe leven je lijkt.

De meeste mannen denken: ‘Als ik alleen een goede foto heb, dan werkt het.’ Nee. Een goede foto is de deur. De bio is de kamer waarin je zit. Als de kamer leeg is, gaat ze niet binnenkomen. Als de kamer vol is met lachende herinneringen, ongepaste grapjes en echte vreugde? Dan blijft ze zitten. En vraagt: ‘En wat nu?’

Ik heb zelf in Thailand een vrouw ontmoet via een profiel waarin ik schreef: ‘Ik ben de enige man in Utrecht die een gitaar speelt terwijl hij koffie drinkt met een kat op zijn schoot. De kat is niet van mij. De gitaar wel. De koffie ook.’ Ze reageerde met: ‘Laat me je kattenprobleem oplossen.’ We hadden 4 maanden lang elke zondag een date. Ze was een kunstenaar. Ze tekende portretten van mannen die hun profielen te serieus namen.

Wat krijg je er mee? De emotie die je wilt

Je wilt geen matches. Je wilt verbinding. Je wilt dat iemand je ziet. Niet je baan. Niet je spiermassa. Niet je reislijst. Maar jou. De man die lacht als hij een hond ziet die een sneeuwbal opjaagt. De man die zijn sokken niet opvouwt. De man die zegt: ‘Ik heb nooit een boek gelezen, maar ik luister naar podcasts over hoe vissen slapen.’

Die emotie? Dat is de opwinding van herkenning. Dat is het gevoel van: ‘Jij. Ik dacht dat ik de enige was die dit deed.’

Je wilt niet dat ze denken: ‘Hij is leuk.’ Je wilt dat ze denken: ‘Hij is echt.’ En dat is wat je krijgt als je profiel geen productbeschrijving is, maar een stukje van je ziel, ongefilterd.

Hoe doe je het? De 3 stappen die werken

1. Verwijder alle clichés. Geen ‘Liefde voor reizen’. Geen ‘Ik hou van filmavonden’. Geen ‘Zoek een vrouw die me kan uitdagen’. Dat is de taal van iemand die geen zin heeft om te zijn. Vervang het met een echte, kleine, vreemde zin. Bijvoorbeeld: ‘Ik heb ooit een kip in een winkelwagen mee naar huis genomen omdat ik dacht dat ze een verloren kip was. Het was een pop. Ik heb haar nog steeds.’
2. Kies één foto die je niet zou tonen aan je moeder. Ja, echt. Een foto waar je ziet dat je niet probeert te imponeren. Een foto waar je zit met een gezicht dat zegt: ‘Ik ben hier, en ik ben een beetje gek, en dat is goed.’
3. Laat het rusten. Geen 10 profielen aanmaken. Geen 50 berichten per dag sturen. Laat het profiel een week rusten. Kijk er dan weer naar. Als je er zelf lacht? Dan werkt het.

Hoeveel kost het? En hoeveel tijd?

Het kost geen cent. Maar het kost je moed. Je moet jezelf blootleggen. Dat is het enige wat je betaalt. En het kost 20 minuten. Niet 20 uur. Niet 20 dagen. 20 minuten. Je schrijft één zin. Je kiest één foto. En je stuurt het. Niet omdat je het perfect vindt. Maar omdat het écht is.

De gemiddelde man neemt 3 weken om zijn profiel te maken. En dan is het nog steeds saai. Jij? Jij doet het in 20 minuten. En dan krijg je matches. Niet van vrouwen die willen dat je rijk bent. Maar van vrouwen die willen dat je leefd.

Waarom is dit beter dan alles wat je hebt geprobeerd?

Want je hebt het al geprobeerd. Je hebt je foto’s bewerkt. Je hebt je bio herschreven 17 keer. Je hebt de ‘beste dating tips’ gelezen. En toch? Nul. Geen enkele vrouw die echt reageert. Waarom? Omdat je probeerde te imponeren. En vrouwen zijn geen bots. Ze zijn mensen. En mensen willen geen product. Ze willen een ervaring.

Je profiel is geen advertentie. Het is een brief aan iemand die je nog niet kent, maar die al weet dat ze jou willen ontmoeten - als je maar durft te zijn.

Wat gebeurt er als je het doet?

Je krijgt berichten. Niet van vrouwen die je willen ‘verbeteren’. Niet van vrouwen die je willen ‘fixen’. Je krijgt berichten van vrouwen die zeggen: ‘Ik heb net mijn koffie verspild omdat ik zo hard moest lachen.’ Of: ‘Ik heb je profiel 5 keer gelezen. Ik wil weten wat er met de kip gebeurd is.’

Je krijgt echte connecties. Niet omdat je goed bent. Maar omdat je écht bent.

Je bent niet de man met de beste foto. Je bent de man met de meest menselijke bio. En dat is wat ze willen. Niet meer. Niet minder.

Je hebt nu alles wat je nodig hebt. Geen nieuwe app. Geen nieuwe foto. Geen nieuwe techniek. Alleen een nieuwe manier om te zijn.

Doe het. Vandaag. 20 minuten. En kijk wat er gebeurt.