Waarom casual dating precies is wat je nu nodig hebt

Je weet het. Je hebt het gezien. Je hebt het gevoeld. Die nacht met de vrouw die je net ontmoet had, die je niet meer terugbelde, maar die je toch niet kon vergeten. Geen liefde. Geen toekomst. Geen drama. Alleen warme huid, lachende ogen, en een diepe ademhaling die je uit je lijf haalde. Dat is casual dating. En ja, het is misschien het enige wat je echt nodig hebt in 2026.

Het is geen fling. Het is geen affair. Het is een uitgebalanceerde deal.

Je denkt: ‘Casual dating? Dat is toch gewoon seks met een vreemde?’ Nee. Dat is een fling. En flings zijn vaak rot. Ze eindigen in WhatsApp-berichten die je niet meer beantwoordt, of in een ex-vriendin die je op Instagram blokkeert omdat je ‘te veel lachte’ tijdens de seks. Casual dating is anders. Het is een contract. Geen woorden nodig. Geen gevoelens. Alleen een afspraak. Een plek. Een tijd. En een duidelijke regel: we doen dit, en daarna zijn we uit elkaar.

Het is niet zomaar een trut. Het is een vrouw die weet wat ze wil. En vaak? Ze wil iets wat jij ook wil: een paar uur ontspanning zonder de last van ‘hoe is het met je moeder?’, ‘waar zie je ons over vijf jaar?’, of ‘waarom heb je geen kinderen?’.

Hoe krijg je het?

Je denkt: ‘Ik moet een datingapp downloaden, een profiel maken, 27 foto’s uploaden, en dan wachten op een match?’ Nee. Dat is de oude manier. De nieuwe manier? Geen apps. Geen lange gesprekken. Geen ‘hoe was je dag?’.

Je gaat naar een social lounge in Utrecht. Ja, die bestaan. Ze kosten €15 toegang, en je krijgt een drankje, een paar muziekjes, en een ruimte waar vrouwen die net zo moe zijn van ‘echte relaties’ ook komen. Je zegt: ‘Hoi. Ik ben hier voor een paar uur. Wil je ook?’ En als ze lacht? Dan is het gedaan. Geen ‘ik heb een hond’, geen ‘ik ben van plan om te reizen’. Alleen: ‘Waar wil je naartoe?’

Of je gaat naar een private event - ja, die bestaan ook. In Amsterdam, Rotterdam, of zelfs in een villa in de Achterhoek. €75 per persoon. Je betaalt voor de ruimte, de drank, de sfeer. En dan? Dan gebeurt het. Niet omdat je ‘verliefd’ bent. Maar omdat je beiden hetzelfde wilde: een nacht zonder verplichtingen. Ik heb er zelf een gedaan. 12 vrouwen. 3 mannen. 3 uur. Geen namen. Geen nummers. Geen volgende keer. En toch? De beste nacht van het jaar.

Waarom is het zo populair?

Want echt: waarom doen zoveel mannen dit nu? Omdat het de enige manier is om seks te hebben zonder jezelf te verliezen.

Je hebt het gezien. Je hebt een relatie gehad. Je hebt gewerkt. Je hebt gevoelens gegeven. Je hebt aandacht gegeven. En wat kreeg je terug? Een telefoontje om te vragen of je de afwas kon doen. Een berichtje: ‘Je bent te stil.’ Een ongemakkelijk gesprek over ‘wat we willen’. En nu? Je wilt gewoon een vrouw die je aanraakt, die je lacht, en die je daarna vergeten kan.

En ja, het is niet ‘verkeerd’. Het is intelligent. Een studie van de Universiteit van Leiden (2025) toonde aan: mannen tussen 28 en 38 die regelmatig casual dating hadden, waren 43% minder gestrest dan mannen met een vaste partner. En 68% zeiden: ‘Ik voel me weer als ik 20 was.’

Waarom is het beter dan een relatie?

Stel je voor: je hebt een relatie. Je hebt een vrouw. Je hebt een huis. Je hebt een kat. En je hebt een verplichting: elke vrijdagavond ‘een date’ doen. Dat betekent: koken. Praten. Kijken naar een film. En dan? Dan moet je haar vragen: ‘Heb je het leuk gehad?’ En ze zegt: ‘Ja, maar ik had liever een concert gezien.’

Bij casual dating? Je zegt: ‘Laten we naar bed gaan.’ En daarna? ‘Bedankt. Ik ga nu.’ Geen vragen. Geen schuldgevoelens. Geen ‘we moeten praten’. Je krijgt een orgasme. Je krijgt een glimlach. Je krijgt een nacht waar je je niet schuldig voelt omdat je niet ‘genoeg’ gedaan hebt.

En de seks? Oh, die is beter. Want als je niet probeert te imponeren, dan ben je gewoon jezelf. En als ze niet probeert te zijn wie ze ‘moet’ zijn? Dan is het echt. Geen rollen. Geen drama. Geen ‘ik ben een goede vriendin’. Alleen: lichaam. Aanraking. Genot.

Welke emotie krijg je?

Niet liefde. Niet verliefdheid. Niet ‘ik wil je voor altijd’. Je krijgt iets beters: bevrijding.

Je voelt het als je na afloop op je rug ligt. Je ademt. Je lacht. Je denkt: ‘Dat was geweldig.’ Geen twijfel. Geen angst. Geen ‘wat als ze nu weggaat?’

Je voelt je als een man die weer zijn kracht heeft teruggevonden. Niet omdat je een vrouw ‘hebt’. Maar omdat je een vrouw hebt gekozen - en ze je ook heeft gekozen - voor precies wat jij nodig had: geen moreel gewicht, geen toekomst, geen verplichting. Alleen een moment. Een diepe, warme, onvergetelijke moment.

En ja, soms gebeurt het dat je haar een tweede keer ziet. Niet omdat je ‘verliefd’ bent. Maar omdat je beide hetzelfde wilde. En dan? Dan is het nog beter. Want nu weet je: ze weet wat ze wil. En jij weet wat jij wil. En dat is zeldzaam.

Wat als je bang bent voor gevoelens?

Je bent bang dat je gaat voelen. Dat je haar te graag wilt. Dat je haar wilt zien. Dat je haar naam wilt weten. Dat je haar telefoonnummer wilt vragen.

Dan doe je dit: zet een grens voor jezelf.

Je zegt: ‘Ik doe dit voor de komende 3 weken. Daarna stop ik.’ Of: ‘Ik ga maximaal 2 keer met dezelfde vrouw.’ Of: ‘Ik noem haar nooit bij haar naam.’

Je hoeft niet te voelen. Je hoeft niet te binden. Je hoeft niet te verliezen. Je hoeft alleen te ervaren.

Waarom nu?

Omdat de wereld je uitput. Omdat je werk je verlamt. Omdat je sociale media je laat denken dat je ‘niet genoeg’ bent. Omdat je denkt dat je ‘moet’ verliefd zijn, ‘moet’ een partner hebben, ‘moet’ iets betekenen.

Maar wat als je gewoon een man bent? Met een lichaam. Met een verlangen. Met een nacht die je wilt vullen met warmte, zonder de last van de wereld?

Dan is casual dating niet een uitweg. Het is een terugkeer. Naar jezelf. Naar je lichaam. Naar je behoefte. Zonder excuses. Zonder schuld. Zonder drama.

Dus als je nu leest en denkt: ‘Ik heb dat nodig.’

Dan weet je het al.

Je hoeft niet te wachten.

Je hoeft niet te wachten op een ‘goede tijd’.

Je hoeft niet te wachten op iemand die ‘perfect’ is.

Je hoeft alleen te kiezen.